Ciertos deportes pueden añadir hasta 10 años a la esperanza de vida en comparación con un estilo de vida sedentario, mientras que otros alargan estadísticamente la existencia en «solo» 3 años, informa Le Figaro.
Con tres horas de tenis por semana, un practicante gana en promedio 9,7 años de vida; un hecho estadístico observado en miles de personas.
La cifra desciende a 6,2 años de vida para el bádminton, el squash y el tenis de mesa, y a 4,7 años para los deportes colectivos, siendo el fútbol la disciplina principal utilizada como referencia.
«Este es probablemente uno de los resultados más inesperados de la clasificación. Los deportes de equipo, a menudo percibidos como más arriesgados o reservados para los más jóvenes, se encuentran sin embargo entre las disciplinas más asociadas a la longevidad», escribe Le Figaro. «¿Por qué? Porque estos deportes combinan varios tipos de beneficios. El cuerpo alterna constantemente esfuerzos intensos y recuperación, con sprints, cambios de dirección y fases más tranquilas. Pero también hay que anticipar, tomar decisiones rápidas, leer el juego, reaccionar a los demás. A esto se suma una fuerte dimensión social, que a menudo favorece una práctica regular a largo plazo.»